Najmanje pažnje svom unutrašnjem miru i balansu posvećujemo dok smo na poslu. Ali, ako u radni dan uvedete samo nekoliko zdravih navika, osjećaćete se mnogo bolje, produktivnije i koncentrisanije i što je najvažnije, uspješno ćete smanjiti svakodnevni nivo stresa.
Donosimo vam tri trika kako biste sačuvali fokus tokom radnog vremena!
Osmislite svoje mini pauze
Većina naših radnih dana je jako dinamična i podrazumijeva nekoliko različitih zadataka. U tom slučaju, između svakog radnog zadatka osmislite malu pauzu koja će vas okrijepiti i predstavljati reset za vaš organizam.
Povežite se s kolegama
Ostvarivanje zdrave komunikacije s kolegama na poslu je jako važno za vaše psihičko zdravlje. Osim toga što stječete iskustvo o važnosti timskog rada, osjećaćete se prihvaćeno.
Budite uredni
Uredan radni prostor utiče na sređene misli i poboljšan fokus na posao koji vas u datom trenutku okupira pa se potrudite da vaš radni prostor uvijek bude uredan i inspirativan.
Izvor: wall.hr
0 Primjedbe