Znate li kako grljenje utiče na nas, kako se grli najveći broj ljudi i kakav je efekat zagrljaja na raspoloženje, ali i krvni pritisak?
Sigurni smo da uživate kada vas neko lijepo zagrli, a da li znate kako to tačno utiče na raspoloženje, zdravlje, pa čak i imunitet? Otkrićemo vam kako se ljudi grle i kakav to efekat ima u listi zanimljivosti o grljenju.
Najveći broj ljudi “kreće” u zagrljaj tako što najprije podigne desnu ruku.
Najveći broj ljudi koji dolaze nekome u zagrljaj okreću mu lijevu stranu tijela, koju kontroliše desna strana mozga, koja procesuira pozitivne i negativne emocije.
Pravi, ogromni zagrljaj stimuliše nervni sistem, umanjuje osjećaj usamljenosti i straha, podiže samopouzdanje i razbija tenziju.
Jedno istraživanje objavljeno u “Žurnalu psiholoških nauka” pokazalo je da grljenje, čak i predmeta kao što su plišane igračke, umanjuje ne samo strah od smrti već i svijest o sopstvenoj smrtnosti.
Što više grljenja, to je manji pritisak. Hormoni koje tijelo oslobađa nakon lijepog zagrljaja ne utiču samo na raspoloženje, već i fizičko stanje organizma. Kada vas neko prijatno dodirne, osjećaj na koži aktivira receptore pritiska koji šalju signal dijelu mozga koji, između ostalog, kontroliše pritisak.
Imunitet takođe “voli” zagrljaje! Znate i sami, kada ste zaljubljeni, osjećate se nepobjedivo, to je zbog oksitocina koji se oslobađa u tijelu. Ovaj “hormon lijepih osjećanja” tokom zagrljaja ide ruku pod ruku sa hormonima koji se bore protiv infekcija.
Zagrljaj, kao i ljubljenje ili maženje, umanjuje osjećaj bola.
Bebe koje su često grljene i mažene tokom odrastanja postaju odrasli ljudi koje manje pogađa stres.
Važno je koliko traje! Zagrljaji, uglavnom oni usputni, pri pozdravljanju, traju samo sekundu ili dvije. Da bi zagrljaj imao pun efekat na nas, potrebno je da traje najmanje sedam sekundi.
Umanjuje društvenu anksioznost i inspiriše pozitivno mišljenje, prenosi “Smoli institut”.
Izvor: Mondo
0 Primjedbe